跑步机上跑35分钟消耗多少热量
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运动消耗的热量与你的体重和运动速度有很大关系。。
一般来说，跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K
一小时8公里 K＝0.1355
一小时12公里 K＝0.1797
一小时15公里 K＝0.1875
体重60公斤的人，长跑1小时，速度为8公里/小时，那么消耗的热量＝60×60×0.1355＝487.8kcal(千卡)
当然这些都是估算值，不过做参考来说够用了，
再一个，跑步时间不要超过40分钟，不然，消耗的就不是脂肪，而是你体内的蛋白质了，就是所说的消耗体能。
希望我的回答对你有帮助。。
现在跑步机很普及的，，花银子不高
一般来说，跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K
一小时8公里 K＝0.1355
一小时12公里 K＝0.1797
一小时15公里 K＝0.1875
体重60公斤的人，长跑1小时，速度为8公里/小时，那么消耗的热量＝60×60×0.1355＝487.8kcal(千卡)
当然这些都是估算值，不过做参考来说够用了，
再一个，跑步时间不要超过40分钟，不然，消耗的就不是脂肪，而是你体内的蛋白质了，就是所说的消耗体能。
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