Question

大学生应该怎样面对恋爱挫折

Answer 1

先说说弊处： 一、大学生恋爱心理特点1、自主性强 大学生在恋爱问题上，个性突出，重感情、易冲动，不受传统习俗的局限，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见。2、恋爱动机简单化许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣，他们恋爱，只是因为需要爱和被爱3、自控力与耐挫力较弱 大学生一旦陷入热恋之中，不往往善于控制自己的情感，任感情随意放纵，缺乏理智的驾驭能力， 对恋爱对象过份依赖，稍有波折就痛苦万分。一旦恋爱受挫，即会情绪失控，无法自拔，对学习造成严重影响。 4、不成熟性与不稳定性当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。在择偶标准上，往往重外表，轻内在。在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；重享乐，轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性，加之他们在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。二、大学生恋爱存在的问题 1、单相思与爱情错觉 单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生要及早止步另做选择。要想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。 2、恋爱动机不端正 有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。 不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。 3、恋爱中的感情纠葛 三角恋爱、父母的反对、或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。 4、择偶标准不切实际选择对象理想化、虚荣心强。 5、失恋 失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾那么我们怎么做才能去弊得利那？我们要有正确的爱情观和行为习惯：(1)提倡志同道合的爱情。 在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。 一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人－朋友－好朋友－知己－恋人这一线索发展的，当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时，爱情就可能降临。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。 (2)摆正爱情与事业的关系。 大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。当女大学把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。 (3)懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。 理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束；相互信任是自信的表现，自己都不想信自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗？责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。 2、发展健康的恋爱行为 (1)恋爱言谈要文雅，讲究语言美。交谈中要诚恳坦率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁；相互了解，不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。否则只会使之厌恶，伤害感情。 (2)恋爱行为要大方。一般来说，男女双方初次恋爱，在开始时常感到羞涩与紧张，随着交往的增加会逐渐自然与大方。这个时期要注意行为举止的检点。有的人感情冲动，过早地做出亲昵动作，使对方反感，影响感情
这样可以么？

Answer 2

有人说，大学是恋爱的季节。然而，正值青春韶华的大学生，对于爱情的理解并不是很全面的，甚至有些存在很大的误解，因此树立正确的恋爱观，处理好复杂的感情和人际关系，有利于大学生的健康成长。

爱情是一个古老而常新的话题，在新的时代里，爱情同样被赋予不同的观念。人们不惜用最美丽的语言来描绘爱情的永恒与不朽，认为爱情能给人带来精神上的激励、情绪上的欢愉、生活上的充实。没有爱情的人生是苍白的、消沉的，甚至是没有意义的。也有人由于看到他人的不幸或自己经历过不幸，而对爱情持悲观的态度，认为美好的爱情只是文艺作品中的演绎，而现实生活中只有痛苦。

在我看来，不能盲目地随大流，迫不及待地扎进爱情堆里，真正的爱情是生活的有机组成部分，体现着人的自然和社会的双重需要，并通过生活而获得充实的意义。经常会有人说在大学里至少要谈一次恋爱，于是有些人跟别人交往只是纯粹玩玩，最后深深地伤害了别人，或被伤得遍体鳞伤。爱情就象一朵带刺的玫瑰，一不小心就会伤到彼此，所以爱情需要呵护——心灵的呵护。大学其实就如同一个小社会，里面五彩缤纷，稍不留神你就会发现自己已经迷失了方向。作为一个大学生，明确自己的方向是很重要的，我们年华正茂，然而时间的流逝远比我们想象的更快，恋爱有时候会成为你前进的负担，但有时也会成为你前进的动力，因此无论你谈不谈恋爱，都要明确自己在做什么，要调节好恋爱与学习的关系，妥善地对待大学时代的恋爱问题。现实生活中，也有不少人因为失恋而做出种种极端的行为，如向恋人泼硫酸，自己一时想不开而跳楼……太多太多的悲剧，让我们震撼。对于这种行为，我们是很斥责的，就象蔡依林那首《我知道你很难过》的歌里说的，没有人离开另一个人就没法生活，在受到拒绝时很多人看到的只是悲观方面，而选择一味的逃避，不敢接受现实，甚至不惜通过报复他人这样激烈的行为，然而有很多人在事后总是觉得很后悔，这时候他们才意识到一时的冲动而造成的惨痛后果。如果一开始就能沉下心来分析的话，这样的悲剧就能避免了。大学生作为一个社会中较先进的一个群体，在遇到问题时，无论是人生上的大问题还是生活中的，都应学会用不同的角度去看问题，解决问题。

因此,在毕业与失恋划等号的时代,如何正确面对恋爱挫折尤显迫切.

有些人把友谊误当爱情，结果只是平添烦恼。有时候错置爱情的地位，也是不可取的。片面地或功利化地对待恋爱，最终也将得不到真正的爱情。还有一种“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，只重过程不顾后果，把爱情当游戏，则会造成双方的伤害。对于大学生来说，处理好恋爱中的各种关系，是对爱情的祝福，也是对自己的祝福，更是对未来人生的祝福。

(1)冷静

恋爱挫折是我们在恋爱中不可避免也是必须的紧张情绪。从哲学上讲，挫折的产生既是必然的，又是偶然的。说其必然，是指在恋爱过程中，同学们总是或多或少，或轻或重地可能遇到各种不同的挫折；说其偶然，即在恋爱中，每个人可能遇到什么样的挫折、什么时候发生挫折是很难预料的。了解到挫折的特征，我们就容易应对大学恋爱的挫折了。挫折的产生不外乎失恋,与异性朋友闹别扭等等. 失恋会给大学生造成一系列消极心理，如羞辱、愤恨、悲伤、失落、孤独、虚无、绝望等。如果这些不良情绪得不到及时的排除或转移，那么便容易导致大学生出现自杀、报复和抑郁等行为，这将给学校和社会带来巨大危害。因此，研究当代大学生失恋心理具有重要的意义。青年期正处于自我意识确立的敏感期，思维方式的两极波动异常使青年走向简单否定。因此，冷静地面对恋爱中挫折产生的原因,进行客观的分析不仅需要掌握唯物辩证法这个基本武器，还要善于改变自身的不良个性。想国内一些大学生没能理智而冷静的处理问题,酿成祸害.

南京 某大学男生因承受不了“被甩”的打击，竟在校内张贴了很多名为“人性”的“失恋公开信”，恨不能把平时所学全部“挥洒”出来，信中极尽辱骂之能事，动用大量污辱性语言对原女友进行人身攻击和名誉诋毁，从食堂到操场，从教学楼到宿舍，只要有空地，都贴上了这张“人性论”，有好事者估算至少有100多张。“规模排场”自然带来了轰动效应。可这样有用吗,对挽回这段感情有帮助吗?显然没有,这就是不够冷静啊.还有一些失恋后跳楼自杀

(2)反省

1、正确认知，冷静分析失恋原因。要摆脱失恋的痛苦，防止心理和行为失常，必须认识到爱情虽然重要，但不是生活全部，人生更重要的是理想和事业的追求，爱情在生活中的位置应得到重新的认识。冷静地分析失恋原因是有效消除失恋痛苦的途径之一，象案例中的来访者因双方个性不合、观点分歧而失恋，则其应当认为早日分手比终日争吵不休要好得多，既然感情不和，说明感情的发展已失去了动力，再相处彼此也是不会快乐的，这样的恋爱关系又有什么好留恋的呢？分手对双方都是种解脱。倘若不再留恋过去的美好时光，而多想一些相处的不愉快，则失恋的痛苦会大大减弱。

2、学会采取转移的方法。转移包括两种，一是环境的转移，二是感情的转移。失恋是痛苦的，它在人们心境中的印记常常具有触发性，因此失恋后立即换个环境，暂时与会触动自己恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离，并主动置身于新的欢乐的、开阔的人际交往与自然环境，或将自己的注意力集中在自己感兴趣的事物中，如专心学习，将失恋的痛苦转化为动力，失恋者会在努力学习中体会到人生的意义不仅仅是爱情，还有比爱情更重要的是事业。另外，可以转移感情，寻找新的替代者，抱着“天涯何处无芳草”的信念，以诚心去寻觅真正属于自己的爱。

3、学会自我安慰。失恋者为了缓解内心痛苦，应当学会自我安慰。首先，采用“酸葡萄效应”，[4]P283多想想以前恋人的一些缺点，不想或者少想对方的一些优点，这有助于打破理想化倾向，使自己更容易忘记对方。其次，可以采用“甜柠檬效应”，[5]P283把自己的各项优点罗列出来，找出自己的美好之处，相信自己有这么多的优点不怕找不到好女子，这样有利于自己恢复自信，从而减轻自己的痛苦。自我安慰是一个很好的缓解失恋者痛苦的方式，通过这样的方式以达到失恋者进行自我调节、自我防御的目的。

4、合理宣泄，减轻痛苦。失恋后如果把自己的苦衷、烦恼、怨恨过分压抑，就容易使自己更加苦闷、孤独和惆怅。应当把自己心中的这些压抑向亲朋好友诉说，这样会得到他们的同情、安慰和鼓励，也会得到他们客观的分析和中肯的建议，这有利失恋者冷静地对待失恋，达到心理的平衡。如果无合适的对象倾诉，可以把自己的苦处写出来，还可以关起门来大哭一场，或者到无人的地方如海边大叫，尽情地发泄自己的情绪，以达到心理的平衡，理智状态的恢复。当然，宣泄要适度，不能过度，倘若无休止地宣泄，反而会使自己沉溺于消极的情绪之中，不但不能减轻痛苦，反而使自己神智失常。

5、发挥社会支持的作用。要减轻失恋者的痛苦，让其心智恢复正常，除了失恋者自己要努力外，朋友，家庭，学校和社会都应当给其支持，帮助失恋者减轻痛苦，社会支持的作用不容忽视。如“在失恋初期，亲朋好友可以多陪伴失恋者，多倾听其诉说，多与其谈心，对其进行情感上的疏导和心理上的抚慰。”[6]P362同时学校和社会可以设立心理咨询中心，为失恋的大学生提供心理咨询，向他们提供帮助，减轻其心理痛苦。另外，学校教育要培养大学生高尚的情操和理想，让他们树立起坚强的事业心，这能防止大学生在失恋时失控，有利他们用理智克制自己的情感，减少失恋的痛苦。

凡事经历过就好，如果真的分开了那就顺其自然。拿不起放不下也只能说明自己的承受能力太差！不要轻易去恋爱，在最好的时间遇见最好的另一半

Answer 3

面对恋爱挫折，大学生们可以尝试以下几个方面：
1. 接纳自己的感受：面对恋爱挫折可能会有消极、沮丧、失落的情绪，应该尝试接纳这些感受，不要强压困扰自己，放松心情，给自己一些时间恢复。
2. 心态平衡：不要因为一次挫折影响到自己的心情和整体的情绪。相信自己的内心，坚定自己要过好自己的生活，时间会让自己走出这个挫折。
3. 寻找其他支持：可以和身边的朋友或家人或老师或心理咨询师分享自己的感受和挫折，寻求他们的支持和建议。
4. 继续前行：不要因为一次挫折就对整个恋爱说不，可以继续前行，多交一些朋友、多尝试认识一些异性，也许下一个就是真爱。
5. 学会总结：从此次经历中总结出经验教训，从挫折中总结一些启示，提高自己应对类似情况的能力。
总之，面对恋爱挫折，大学生们需要学会冷静处理，调整自己的心态，并根据自身实际情况制定出具体的解决方案，以便更好地完成自己的学业和生活。同时，也要时刻保持积极的心态和开放的心态，踏实努力，相信未来有更加美好的恋爱与生活。

Answer 4

不要老是去想自己失恋了，每天安排好自己行程，有计划的做事，多听听欢快的音乐，尤其是轻音乐，推荐《欢沁》《森林狂想曲》，再看看电视剧电影，推荐美剧《豪斯医生》，看过后你会领悟到生命的美好，平凡生活的来之不易。

Answer 5

恋爱挫折？
大学恋爱本来就是大多数以失败告终的，很正常。

有时间去伤感，不如花时间去找一份工作实习起来，将来面试也有点底气。