本人体重120斤，买多少千克的哑铃比较好
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如果可以建议购买一对20KG哑铃可卸载的，这样以后不必再去购买哑铃片了
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臂力好就用10千克，一般点5千克差不多了
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这得看你身高和年龄
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从低到高，需要个过程。运动量也是
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