Question

为什么我一睡觉就会做梦呢，每天都睡不好

Answer 1

我现在也有这种情况,做梦其实是正常现象,至于你说疲劳那么就是可能是神经衰弱,

做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。
睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。
眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记 得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
不知道你什么工作，工作压力如何，平时的生活状态怎样。
现在生活压力大，很多人，尤其女性长期精神紧张， 思虑过度，使肝肾亏虚、气血不调，大脑营应不足，从而导致神经衰弱、失眠多梦等。

若是有神经衰弱的症状，可以适当调节一下
神经衰弱症状
(1)脑力不足、精神倦怠 经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。
(2)对内外刺激的敏感
(3)情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性
(4)紧张性疼痛 通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。
(5)失眠、多梦
(6)心理生理障碍 如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等

现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。
抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。
按揉脑后：以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为宜。
搓手浴面：先将两手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下擦到下颌，连续10次。
按摩耳廓：人体躯干和内脏均在耳廓有一定反应部位，按摩它有助于调节全身功能。
拍打足三里：该穴位在膝盖骨外侧10厘米处（即胫骨腓骨间），拍打至有酸麻胀感觉即可。
泡足踏石：取一些小鹅卵石铺于水盆底，倒入开水，待水温热时，置双足于盆中，泡足踏石20分钟。每晚睡前做一次，长久坚持，失眠多梦会不药而愈。

Answer 2

你的情况 一般考虑是血虚 血不安神引起多梦的症状 与个人的体质调理不好有关系的 自我调理 对症治疗<br><br>清淡容易消化的食物 不可以吃辛辣的食物 可以服用安神补脑口服液 柏子养心丸之类的药物 晚上热水泡脚 配合适当的体育运动

Answer 3

你好，你所说的情况，往往是有点神经衰弱。还不算很严重。是常见的现象。<br><br>这是可以选择中药的调理。建议中医辩证体质。还有经常做做身体按摩放松。避免想的太多。心情要舒畅。适当的户外活动。

Answer 4

身体虚

Answer 5

梦魇，太累