Question

每个月都痛经怎么办?

Answer 1

1、多了解一些关于月经的卫生知识。有些人因为来了月经出现了一些血，就担心害怕，产生恐惧，紧张的情绪。这些不良的心理反应会持久的刺激你，从而影响到你的血液不畅，导致痛经。所以我们要了解一些月经的卫生知识，不要对月经产生误解。
2我们要注意自己的平时的生活起居，要保持身体健康。在饮食，休息方面要合理，注意天气变化，适应天气。还要劳逸结合。
3适量的锻炼一下身体，增强身体素质。这样能促进血液通畅。还防止细菌的侵袭。