Question

26岁的男人掉头发掉的严重。该怎么办啊？有什么办法解决啊？急！

Answer 1

造成脱发的因素有很多，要对症治疗才有效
盲目治疗的话可能会起反作用。
建议去专业的植发医院先进行检测，之后好对症治疗
注意平时的生活习惯，可以预防和缓解脱发
饮食保持清淡，少油烟辛辣；勤洗头，洗发水选温和型的
洗头时给水里放一勺盐可以防止脱发。注意作息，不要熬夜，也不要用脑过度，保证充足睡眠。

Answer 2

如果每天都掉发而且掉多而且头发脆弱易断的话，这样就说明缺少维生素和微量元素，以后多吃蔬菜，比如西红柿，胡萝卜之类的，每次饭后都吃点水果，平时也要多吃黑芝麻，黑豆等。看下那个《董.玔俊日记》讲也不错，照着文中说的做，现在重拾笑容啦。
可以通过日常生活的调理和中药调理来改善，平时的时候多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮，戒烟酒，少吃油腻刺激的食物，适当的放松压力，不要熬夜、戒烟酒。

Answer 3

掉发方法
1、相信食疗
多吃黑色实物，黑色食物都是补肾的，例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。还有核桃也是非常好的。多吃生蚝、贝壳等海鲜。
2、适当运动
跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等都可以，既可以让你放松，又可以让你出汗，促进血液循环，可以增强体质。
3、保证充足的睡眠
熬夜或者睡眠不够，会让头有种麻麻的感觉，血液不通畅。相反，睡的好，精神也好，气血通畅，有利于头发的生长。
4、补充头发营养
除了做到以上几点，最重要的是口服发特浓营养素，坚持一段时间就可以从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控制改善掉发的问题。

Answer 4

1.含硫氨基酸多的食品：头发的主要成分就是蛋白质，而含硫氨基酸又是其核心物质。含硫氨基酸大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。
2.含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。
3.含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。
4.含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
5.含B族维生素丰富的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
6.含多不饱和脂肪酸的食物：如鱼类、坚果等。、
建议多吃一些上述的东西