Question

我是学生，然后想减肥，我身高172，体重160，肉很实在。不知道怎么才能有效的减肥，医生，给想个办

我是学生，然后想减肥，我身高172，体重160，肉很实在。不知道怎么才能有效的减肥，医生，给想个办法，谢谢。

Answer 1

问题分析：
你好，根据你的描述的情况，你的体质指数是26左右，这个只是偏重一点。

意见建议：
你的肌肉结实，一般是不要减肥也可以的，没有什么关系的。

追问

请问，想减肥的话，有什么方法么，我看网上的测试，我是肥胖。