减肥期间,肚子饿怎么办?
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可以用酵母片代餐,营养又健康,我减肥的时候也是饿的时候看到啥都吃,真心控制不住,后来就用酵母片代餐就好多了呢,你也可以了解看看呢,希望对你有所帮助!
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饿了,说明血糖水平下降了,那消耗脂肪的速度也会增加,如果你想快速减肥,最好不要浪费这个机会,那饿的受不了了怎么办,推荐以下常见的5种好吃、饱腹感强,又不会过分刺激胰岛素分泌的食物
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吃些西红柿或黄瓜,低热
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吃点温和的,比如白粥
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