Question

吃什么水果可以减肥

Answer 1

吃什么水果可以减肥

水果是女人眼里的美食代表，有的水果不仅美味可口，还有减肥的奇效。那么，夏季吃什么水果最减肥呢？下面，小编就为你盘点夏季最减肥的水果，让你在美食中快乐瘦身。

减肥水果之瘦小腿冠军——西瓜
西瓜中含有的某些物质有排毒作用，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。

减肥水果之瘦小腹冠军——番茄
饭前吃番茄有助减少小腹脂肪堆积，肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，还可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。

减肥水果之瘦腰冠军——草莓
减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。

除以上水果外，瘦身减肥还可以同时使用多种方法进行加强效果，如常见的有：

运动减肥，就是如跳绳、跑步一类；

按摩减肥，就是通过人工或按摩器等进行穴位或身体部位的按摩方式等。

所有方法只要坚持，有恒心，美丽的身材你还怕等不来吗？
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Answer 2

肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。

Answer 3

只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。

Answer 4

我认为吃苹果会减肥。我的朋友每周都会有一天进行辟谷，那一天她只吃苹果，随时吃饱为止。她从一百四十斤降到了一百一十斤。希望对你有帮助，坚持吃苹果，控制好食量，多运动！

Answer 5

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃