为什么我老是失眠
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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心中有事。或者有什么太让你兴奋的事。也许是有什么原因使你的精神压力大。
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作息习惯不太正确吧，你试着每天6点起那很快吧，作息调回来的
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睡前可以喝点牛奶，不要吃东西。睡前2小时做点小福运动，不要做剧烈运动。
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