Question

怎么去身体热毒

Answer 1

多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，油杂食品也要少吃，少喝酒，不吸烟。多喝水，不憋内，适当的运动。锻炼身体，养成良好生活习惯。中药调理自身的微循环系统，免疫系统，让身体恢复正常达到自愈，修复的功能。加上配合注意饮食 作息。
炎热的夏季可以喝些绿豆茶，黄瓜，青菜。也可以采用中药调理，熟悉中药的人会知道，在中医上讲究“药食同源”因为“物得天地之偏气”,凡是偏气比较大，用来纠正人体偏x的，都可以做药物，如人参，麻黄等。相对于来说平行的就叫做食物，比如，小麦，稻米。而食物中的木瓜、山楂之类，也可以是药物，可以吃也可以入药，这种药药x平和。
多吃粗粮、蔬菜瓜果等来补充各类抗氧化剂。坚持以坚果当零食，因为坚果类食物富含锌，可增加前列腺的抗感染能力，起到保护前列腺的作用。
要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉和鸡蛋，多吃一些种子类的食物，通常可以选用南瓜子、葵花子等。
少吃酸性食物。少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比较强的食物白糖以及精制面粉也是不能多吃的。