身高163，体重65KG，一周没怎么吃饭瘦到61KG，但我想瘦到50KG之类，大概要多久时间，每天

身高163，体重65KG，一周没怎么吃饭瘦到61KG，但我想瘦到50KG之类，大概要多久时间，每天该怎样吃些东西？... 身高163，体重65KG，一周没怎么吃饭瘦到61KG，但我想瘦到50KG之类，大概要多久时间，每天该怎样吃些东西？展开

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11个回答

方孤晴3f
2014-09-04

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多吃豆类和适当的水

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不要吹空调风扇，一定要暴汗

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