Question

成年人有什么方法可以长高

Answer 1

体育锻炼能增强人体的新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，对身体有益长高。增加下面的练习上有一定的效果，不妨一试。使用单杠或门框高度到主体悬挂在棒
1.被单摆动，脚尖刚刚离开地面为宜。双手握杠，间距比肩宽稍大，双脚并拢，然后身体周围摆动，不太大的幅度，时间不宜过长。在上午练习的最好的安排，身体下垂尽可能地，保持20秒钟，男青年应做1015次，女青年应做2-6次。
2.跳跃摸高接触的对象，用双手在预先设定的跳转可路边树枝，篮球筐或天花板上。双脚跳跃，做30次。突破，分别一脚左脚跳跃，方法同上。
3.球活动家争抢篮板，打篮球，跳抢断;请尝试在打排球，也粉碎并阻断动作跳;在足球比赛中，多练习跳跃的前额击球动作。
4.跳跃练习做一只脚跳，蛙跳，三级跳，原地多跳纵跳等之间的旅行。

Answer 2

Answer 3

这个问题挺难回答的，我来说说吧。安高乐挺好使的，是一种营养品助长高绿 色营养食品。据CCTV走进科学介绍：它含有人和 动 物的必 需氨基酸，有了它 单位动物包括人 能生长发育