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四年一度的世界杯足球赛又要开始了,世界杯对球迷来说就像个节日,在这个激动的日子里,我在这里提醒你,看球的同时,要注意以下事项:
一、适度控制情绪,不要过度兴奋而诱发心脑血管疾病。有这类病史的,请减少看电视的时间,并及时配备药品,最好有家人陪伴。
如果看球过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时,必须停止观看,好好休息,情况严重时要立即到医院就诊。
二、由于这次世界杯举办地在巴西,中国和巴西时差11小时,很多时候都是凌晨看球。凌晨看球,无论比赛如何精彩,都不要将音量调过大,激动时刻,切忌大声呐喊喧哗。以免影响、干扰家人和邻居。
三、中午工作休息时间、傍晚回家休息时间,一定要好好地休息,以调节时差,既保证白天良好的工作状态,也保证深夜十足精神地看球。
四、夜晚看球不是你天经地义的权利,你必须低声下气,获得所有家庭成员的谅解。看球是一种奢好,就象抽烟喝酒,家里人或者同事不一定赞同。这时候多为家人做点事情、送点小礼物、说点甜蜜的话,是很有必要的。
五、看球比工作还累,很多时候比场上球员还累,夜晚时间又漫长。精力消耗过度容易饿肚子。准备部分饮料和干粮,这样看球才激情健康两不误。有适量的啤酒,那才更有情趣,但是绝对不能酗酒。
一、适度控制情绪,不要过度兴奋而诱发心脑血管疾病。有这类病史的,请减少看电视的时间,并及时配备药品,最好有家人陪伴。
如果看球过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时,必须停止观看,好好休息,情况严重时要立即到医院就诊。
二、由于这次世界杯举办地在巴西,中国和巴西时差11小时,很多时候都是凌晨看球。凌晨看球,无论比赛如何精彩,都不要将音量调过大,激动时刻,切忌大声呐喊喧哗。以免影响、干扰家人和邻居。
三、中午工作休息时间、傍晚回家休息时间,一定要好好地休息,以调节时差,既保证白天良好的工作状态,也保证深夜十足精神地看球。
四、夜晚看球不是你天经地义的权利,你必须低声下气,获得所有家庭成员的谅解。看球是一种奢好,就象抽烟喝酒,家里人或者同事不一定赞同。这时候多为家人做点事情、送点小礼物、说点甜蜜的话,是很有必要的。
五、看球比工作还累,很多时候比场上球员还累,夜晚时间又漫长。精力消耗过度容易饿肚子。准备部分饮料和干粮,这样看球才激情健康两不误。有适量的啤酒,那才更有情趣,但是绝对不能酗酒。
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