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没听过正走有用的
倒着走还差不多
在这里我公开个秘方
用羊骨头砸碎炒过之后泡高度粮食酒
很有效的
倒着走还差不多
在这里我公开个秘方
用羊骨头砸碎炒过之后泡高度粮食酒
很有效的
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患者可以进行适当的锻炼，锻炼的时间和力度需要根据个人的身体情况进行适度调整，要记得循序渐进，持之以恒。
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倒着走吧
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要倒走
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腰椎间盘突出锻炼方法有很多但不要盲目锻炼
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