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肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎、小肠炎和结肠炎。临床表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或粘液脓血便。因此在日常饮食中要注意饮食卫生、加强运动、增强体质。
适宜食材
1、多吃易消化的优质蛋白质。
2、多食用有止泻作用的食物。
3、多食含维生素的食物。
芝麻糊、鸡蛋、石榴、荔枝、苹果、芥蓝、西兰花、黑木耳、金针菇、苦瓜、鲜香菇、西葫芦、木耳菜、紫苏、甜脆荷、樱桃萝、胡萝卜、油菜苔、紫甘蓝、油麦菜、雪菜、橄榄菜、梅菜、儿菜、茄子(白皮,长)、茄子(紫皮,圆)、彩椒、鸡毛菜、娃娃菜、紫米面、黑米面、燕麦、大米、高粱米、芡实米、紫米、紫糯米、麦仁、玉米、皂角米、黑小米、黄米粉、紫玉米、莜面、荞麦面、糯米粉、糜子面、小麦、大麦、大黄米、玉米面、小米面、小米、鸡肉、乌骨鸡、兔肉、驴肉、鸽肉、羊肉(痩)、猪肺、猪肉(痩)、猪里脊、牛肉(痩)、牛排骨、鸭肉、羊肉。
禁忌食材
1、忌吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。
2、忌吃辛辣、刺激性食物。
3、忌吃易产气食物。
4、忌吃高脂肪食物。
鱼肠、鱼干、丁香鱼、金枪鱼、鱼籽、草鱼、鲫鱼、罗非鱼、青鱼、三文鱼、黄鱼(大黄花鱼)、鱿鱼、虾、海参、牛奶、黄豆面、绿豆面、黄豆、黑豆、豆浆、冰块、白酒、啤酒、炸糕、油炸豆、肯德鸡、羊肉串、炸素虾、煎肠粉、煎马蹄、煎芋头、煎萝卜、奶油蛋、油条、腌韭菜、腌大头、腌萝卜、酸辣酱、鲊辣椒、辣酱油、剁椒、芥末、咖喱、蒜、西瓜、橘子、香蕉、西红柿、黄瓜、白萝卜、红薯、西芹、蚕豆、南瓜、土豆、奶酪、奶油、核桃、板栗、鸭梨、鸭广梨、雪梨、雪花梨、香梨、酸梨、酥梨、葡萄、雪莲果、草莓、芒果。
适宜食材
1、多吃易消化的优质蛋白质。
2、多食用有止泻作用的食物。
3、多食含维生素的食物。
芝麻糊、鸡蛋、石榴、荔枝、苹果、芥蓝、西兰花、黑木耳、金针菇、苦瓜、鲜香菇、西葫芦、木耳菜、紫苏、甜脆荷、樱桃萝、胡萝卜、油菜苔、紫甘蓝、油麦菜、雪菜、橄榄菜、梅菜、儿菜、茄子(白皮,长)、茄子(紫皮,圆)、彩椒、鸡毛菜、娃娃菜、紫米面、黑米面、燕麦、大米、高粱米、芡实米、紫米、紫糯米、麦仁、玉米、皂角米、黑小米、黄米粉、紫玉米、莜面、荞麦面、糯米粉、糜子面、小麦、大麦、大黄米、玉米面、小米面、小米、鸡肉、乌骨鸡、兔肉、驴肉、鸽肉、羊肉(痩)、猪肺、猪肉(痩)、猪里脊、牛肉(痩)、牛排骨、鸭肉、羊肉。
禁忌食材
1、忌吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。
2、忌吃辛辣、刺激性食物。
3、忌吃易产气食物。
4、忌吃高脂肪食物。
鱼肠、鱼干、丁香鱼、金枪鱼、鱼籽、草鱼、鲫鱼、罗非鱼、青鱼、三文鱼、黄鱼(大黄花鱼)、鱿鱼、虾、海参、牛奶、黄豆面、绿豆面、黄豆、黑豆、豆浆、冰块、白酒、啤酒、炸糕、油炸豆、肯德鸡、羊肉串、炸素虾、煎肠粉、煎马蹄、煎芋头、煎萝卜、奶油蛋、油条、腌韭菜、腌大头、腌萝卜、酸辣酱、鲊辣椒、辣酱油、剁椒、芥末、咖喱、蒜、西瓜、橘子、香蕉、西红柿、黄瓜、白萝卜、红薯、西芹、蚕豆、南瓜、土豆、奶酪、奶油、核桃、板栗、鸭梨、鸭广梨、雪梨、雪花梨、香梨、酸梨、酥梨、葡萄、雪莲果、草莓、芒果。
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可以尝试吃下面几种药物:
红薯:红薯中富含纤维、钾、铁和维生素b6,不仅能防止衰老,预防动脉硬化,还能有效地预防肿瘤。
花菜、豆腐:花菜中含有大量抗癌酶,还含有可以防止骨质疏松的钙质;豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮。
草莓:草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有着极大的益处。草莓可以改善肤色,减轻腹泻,缓解疾病。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。
木瓜、酸奶:酸奶助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能;木瓜尤其有助于消化人体难吸收的肉类,因而能有效地预防肠道疾病。
牛肉:由于妇女一生中有很长的月经期,这使得她们比男人更容易贫血。血液里含铁量低,会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁,吃牛肉是一种好办法,100克生牛肉里至少有3毫克铁,另外牛肉的脂肪含量低,既可增加能量又能抑制体重。
红薯:红薯中富含纤维、钾、铁和维生素b6,不仅能防止衰老,预防动脉硬化,还能有效地预防肿瘤。
花菜、豆腐:花菜中含有大量抗癌酶,还含有可以防止骨质疏松的钙质;豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮。
草莓:草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有着极大的益处。草莓可以改善肤色,减轻腹泻,缓解疾病。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。
木瓜、酸奶:酸奶助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能;木瓜尤其有助于消化人体难吸收的肉类,因而能有效地预防肠道疾病。
牛肉:由于妇女一生中有很长的月经期,这使得她们比男人更容易贫血。血液里含铁量低,会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁,吃牛肉是一种好办法,100克生牛肉里至少有3毫克铁,另外牛肉的脂肪含量低,既可增加能量又能抑制体重。
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很多东西都不能吃了,但是有些好东西一定可以帮助改善胃肠炎的病情,多吃西兰花,包菜,偏方是把包菜或紫包菜榨汁,每天都坚持喝,会有好效果。
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贝壳类的食物、油腻的生冷的辣的食物不可以吃
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发错版块了亲,生冷食物不宜,辛辣禁忌。注意锻炼
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