Question

吃什么能使心情愉悦

Answer 1

食物可以带给人的东西很多，如开心和快乐的感受可以从食物中获取，忧郁和伤心也可以从食物中获得。所以为了自己的心情还是好好管住自己的嘴巴吧！所以吃下面这些食物可以让人心情愉快：
1、巧克力：吃巧克力可以不可以使人感到心情愉快，这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。
2、香蕉：香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以不可以振奋精神和增强信心。且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以不可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。
3、菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。充足的叶酸吸取，能够让人的精神饱满，充满活力。
4、南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维他命B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
5、全麦面包：吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质如硒，能增强情绪，有如抗忧郁剂。
非常高兴为你解答。希望你能满意。顺祝天天开心，心想事成！

Answer 2

这不是吃什么的问题，而是你因该多出去走走，找人聊聊天

Answer 3

据说吃甜食可以愉悦心情，不过我觉得吃点辣好啊

Answer 4

甜食可以感觉心情好

Answer 5

当然是巧克力啦