Question

我才20岁，现在就腰疼了是怎么回事

腰中间疼，平时工作的时候主要是坐着一天估计最少坐10到12小时，就这两天突然就痛了

Answer 1

我裤颂也是一天天坐的时间长，唯纯闹后来我就在椅子靠背上放一个抱枕顶着后腰，然后每隔一个小时就起来活动一下，歇息5-10分钟，要不腰疼背疼！还有，自己经常锻炼一下，多活动身体！指罩

Answer 2

以腰部隐痛反中核好复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的症状，考虑腰肌劳卖铅损。建议避免过劳、矫正不良体位。
意见建议：适当功 能锻炼，如腰 背肌锻炼氏陆，防止肌肉张力失调。必要时理疗、按摩等舒筋活血

Answer 3

腰疼怎闹灶知么回液消事？是我年辩清纪大了吗？