为什么天天晚上睡不着,心里压力过大吗?

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154dwou
2015-01-12 · TA获得超过3.1万个赞
知道小有建树答主
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您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
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