Question

想通过饮食来调理一下肠胃，该吃什么呢？

Answer 1

我们都知道，消化系统是人体重要的器官，特别是肠胃，是我们吸收、消化营养成分的重要通道。拥有良好的肠胃是身体健康的基础。正常饮食最重要，喝点酸奶，核桃，鲢鱼，羊肉等，最好用选火麻油为食用油，那样效果更佳。

Answer 2

小米，南瓜，山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏米仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等等。
补益脾胃的中药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，也与食物配制成药膳~