怎么锻炼能在三个月之内练出肌肉，不用任何工具，在家里那练的
19个回答
展开全部
天天打9次飞机
更多追问追答
追问
额
这是练麒麟臂吗
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
用腹肌轮 1个月就够了
追问
不用工具
追答
就用腹肌轮自己找个能转动的轮子拉就行
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多跑步，多锻炼，关键是坚持
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
百度囚徒健身，你可以借鉴里边的动作，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
