Question

泡麦片喝对身体有什么好处和坏处

Answer 1

麦片富含各种微量元素，又是粗粮，特别好。但如果里面加糖就热量大于营养，不好。

Answer 2

麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。麦片分为普通麦片和燕麦片，按加工工艺与制品特性来分，又分为生麦片和熟麦片两大类。燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单、省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。
燕麦片味甘、性平，具有益肝和胃、润肠通便的作用。经常食用，可以有效地降低人体中的胆固醇，对心脑血管病有一定的预防作用；对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也大有裨益。
燕麦片的膳食纤维含量较高，胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。除此之外，一般人群均可食用。