Question

请问怎样瘦手指？

Answer 1

瘦手指的方法是什么呢？下面就给大家介绍瘦手指瑜伽助你早日塑造一双漂亮的手。 1：抖手拉手式 Step1：坐正于椅上三分之一，挺直腰背，双手手掌竖起向前伸。 Step2：吸气，手掌用力向外推。缓慢吐气，手掌用力下压至与手臂呈垂直，来回做数次。 Step3：放松手掌、手腕，用力抖动双手并放松。 Step4：恢复坐姿，挺直腰背，左手平直前伸，手心向上。 Step5：吸气，右手将左手手指一根根往后扳拉紧，拉紧时吐气。 Step6：右手将左手掌往下扳成与手臂成垂直，停留做深呼吸。换手再做一次。 瘦手指功效如下：可预防手部肌腱炎和手指抽筋，消除手指、手腕疲劳，增加手部筋骨弹性，消除手部脂肪，促进手部血液循环，纤细手指。 瘦手指小贴士：缓解手部疲劳一分钟立即有效，要改善肌腱炎则至少持续练习三天以上。如何瘦手指头，瘦手指的方法2：松腕式 Step1：坐正于椅子上三分之一处，挺直腰背，做深呼吸。 Step2：吸气，两手伸直，手臂交叉，两手大拇指向下。 Step3：右手上左手下十指交握。 Step4：缓慢吐气，将交握的双手由下往内翻转。 Step5：伸直双手，停留做深呼吸。瘦手指功效：可柔软手腕，增加手部灵活性及促进血液循环，预防手部肌腱炎，消除手部疲劳，减手部肥肉，还能预防手腕部位皱纹的产生。 瘦身小贴士：缓解手部酸痛三分钟即刻起效，持续练习五天以上可有效预防肌腱炎。

Answer 2

每天按摩双手关节，多做弹琴动作（用力敲），长期坚持才能见效的～

Answer 3

手部减肥方法
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。
3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。
另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。
护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型。
经常做家务的人，手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。
上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑屏幕工作，由于暖气房间里湿度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手，而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。
工作比较少或自身皮肤较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一。