Question

为什么会到凌晨45点就睡不着觉呢

Answer 1

这是湿邪入侵的表现了。
凌晨四五点是人体由深睡到浅睡眠、恢复肾精、阳气升发的时机。此时你睡不好，多是湿邪内扰。
一个28岁的男子，正常情况下应有自己的性伴侣了，，做为大自然之子，应有阴阳之气相融合交汇，，形成与自然相和的大气。而你一直没有做到，为何？

Answer 2

最好的睡眠时间应该是八个小时，晚上9.30------第二天凌晨5.30分身体器官工作表一览-------为了健康请看 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不 吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

Answer 3

那你是什么情况下？凌晨四五点睡不着觉的呢，是整夜没有睡到凌晨四五点，睡不着，还是早早的就睡了，到五点就睡不着了，其实人都这样的，某某隔一段时间就会觉得身体很累，就需要休息，觉得怎么都没有睡不够，也有的时候就觉得很精神，怎么样都不想睡？如果你睡觉的挺早的，而且也不失眠的话，那么四五点钟睡不着觉，也没有什么事儿的，如果你整宿睡不着，那么就应该去看看医生了，看是不是神经衰弱？

Answer 4

生物钟异常。

Answer 5

已经睡好啦