Question

左膝盖内侧都有疼过，左小腿中外侧有间歇性疼痛和持续性疼痛，但都能忍受的范围，正常走路膝盖不会疼，去

左膝盖内侧都有疼过，左小腿中外侧有间歇性疼痛和持续性疼痛，但都能忍受的范围，正常走路膝盖不会疼，去医院拍了X线，医生说骨头没问题，我想知道可能会是什么问题

Answer 1

X片只能排除有没有骨头的问题，确认没有骨折或者骨裂，膝关节疼痛，可能韧带拉伤或者内测半月板软组织损伤，韧带拉伤属于软组织损伤，做康复训练就可以，坚持一个月就会有效果。

需要长期做的是康复训练，强化膝关节周围的肌群力量，主要是股四头肌，尤其是股内侧头，可以仰卧平躺做直腿抬高，脚尖如果偏外45度直腿抬就是强化股内侧头肌力的，每天坚持做，每天做12组，一组6次，一次6秒，做的时候不要憋衫亮气，如果强度感觉大或者小可以自己在这个基础上上下微调，等适应这个强度了，可亩灶以在脚上加沙袋或者弹力带进行阻力训练。

短期内能缓解帮助膝关节的是佩戴护膝，可以选择前面髌骨开孔的护膝，带支撑条的更好，我一直用的是台湾是必优护具，他家专做运动护具的，很专业，戴上护膝后迅塌扮膝盖负担能少点，能缓解疼痛

Answer 2

内风湿关节炎

追问

求别乱答