怎样快速减肥，减掉大腿上的肉，不要太麻烦的方法 10

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2个回答

不瘦30斤我也要改名
2015-08-17 · 超过12用户采纳过TA的回答

知道答主

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第一个方法是脚蹬车一天做个几组每次5分钟睡觉前做也可以
第二个下蹲一组20个每天两组
第三个就是想坐在凳子上一样靠在墙上背部贴墙大腿支撑你的身体坚持一分钟

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君火明权
2015-08-17

知道答主

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试试每天跳绳5分钟 10分钟或做蛙跳保持好身材

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