戒烟三天，难受怎么办？
第一天抽了三只烟，夜里五点睡觉早上十点睡醒，感觉睡了两天，头昏。第二天没抽，明明只睡了一个小时，当是感觉睡了好久，精神还可以。现在第三天，吃了早饭，没以前吃的多，随便吃一...
第一天抽了三只烟，夜里五点睡觉早上十点睡醒，感觉睡了两天，头昏。
第二天没抽，明明只睡了一个小时，当是感觉睡了好久，精神还可以。
现在第三天，吃了早饭，没以前吃的多，随便吃一点就饱了。吃了饭忍不住小抽烟，叫朋友发了我一只，我小口吸了半支就被灭了。吸烟过程中想吐。头昏。 展开
第二天没抽，明明只睡了一个小时，当是感觉睡了好久，精神还可以。
现在第三天，吃了早饭，没以前吃的多，随便吃一点就饱了。吃了饭忍不住小抽烟，叫朋友发了我一只，我小口吸了半支就被灭了。吸烟过程中想吐。头昏。 展开
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如何快速戒烟？
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意志要坚定·戒烟前五天·由于身体没有适应尼古丁戒断症状·一般会使整个人无精打采·感觉四肢无力·五天之后就会转好·身体会越来越有活力·一般正常人戒烟21天之后就已经可以解除香烟生理瘾99%·戒烟生理瘾问题其实不大·戒烟最大的敌人是心魔·也就是所说的心理瘾·亲身经验·祝楼主早日戒烟成功·远离香烟
追问
这几天中 烟瘾发，一天吸一只可以么？
追答
决定了戒烟就要一支不吸·减量戒烟法只会让你潜意识觉得每天只有吸这一支烟的时间才会觉得享受·其他时间只会觉得在受折磨·烟瘾就像一条毒虫·你饿它二十几天它就会死·如果你吸一支烟它又会死而复生·然后再慢慢侵袭的你意志·
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决定戒烟就要戒的切底，我是亲身体验，2018年7月27日戒烟，戒了4个多月，一个很好的朋友说而尔抽一根没关系，我信以为真。后来大家应该知道的又抽起来。一直抽到2019年3月26日，因感冒抽烟很难受，所以这次又决定戒烟。但是这次坚决一根香烟都不接不抽，越
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坚持就是胜利
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