Question

亚健康怎么调理？

你好，我昨天回家时路过一家保健品店，说是给人免费的检查身体，我就去了，检查完说我没有病，但身体处于亚健康，我不懂了，想问一下亚健康是个什么意思，我身体处于一个什么样的状态呢？

Answer 1

我是用的好妙生物的亚健康产品调理的，效果很不错，明显感觉身体比以前好，你也可以用好妙生物的产品调理一下身体的亚健康状态

Answer 2

亚健康调理很多哦，建议还是做个体检吧。我们课题组会在调理前让你自己去做体检，调理后再去同一家医院的同项目做体检，那数据来说话。营养不均衡是根据你生活习惯来的，很多慢性病都是营养不均衡积累而来的。但是作为北京大学食物营养与健康管理课题组的唯一技术单位，我可以告诉你的是，大多数的慢性病都可以通过营养干预和调理来恢复健康的。

Answer 3

调理亚健康饮食休息锻炼3面入手; 均衡饮食参考食物金字塔充足休息包括身放松睡眠适度锻炼需要持恒饮食比较规律觉休息锻炼效比较明显

Answer 4

现代人几乎都处于亚健康状态，想要获得更加健康的身体，需要在各个方面经行调养，吃穿用行都要注意，最简单的就是一定要多加运动少吃垃圾食品

Answer 5

“亚健康”是指人体虽无明显疾病，体检指标没有明显异常，却表现出失眠，焦虑，便秘，过滤，免疫力低下，疲乏无力，头晕耳鸣，烦热自汗，面色晦暗或萎黄，眼圈发黑，肥胖等各种不舒服症状。而医生检查身体各项指标尚属正常状态或临近超标状态，称之为似病非病。“亚健康”是人体的稳态调节功能障碍，是功能下降，疾病的前期，是疾病的潜伏期。可以平时坚持喝益生菌，增强免疫力，调节肠胃功能