Question

怎样才能提高投篮的速度？

怎样才能提高投篮的速度？我打篮球时会被一个比我矮一点的盖帽（很不爽），有没有可以避免会被他盖帽或者提高投篮速度的训练方法？

Answer 1

1. 掌握好投篮节奏

   良好的投篮节奏，能让你轻松的投篮，这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好，出手速度就会越快。

2. 投篮不要犹豫，想投就投

   想提高出手速度，投篮就要不能犹豫，如果畏手畏脚的，很难让出手速度上去。内心应该镇定一些，有了投篮机会就要当机立断的投篮。

3. 固定好投篮的手型

   只有固定好投篮的手型，才能进一步提高出手速度，但如果手型不固定，经常换来换去，出手速度是很难提高的。

4. 有充足的信心

   投篮有的人比较慢，是因为缺乏自信，这样很难提高出手速度。应该每时每刻的相信自己，投篮不要害怕投丢了，要坚信，投的多了，才能提高投篮的命中率。

5. 多观察他人的快速投篮方法

   想提高自己的投篮速度，应该虚心向投篮较快的高手请教，这样对自己的投篮速度会很有帮助。在高人指点下，再加上勤学苦练，相信你的出手速度会上一个新台阶。

   
   

Answer 2

如果是跳投，改变投篮动作，变跳投为颠投，若果是定位投篮，1、练习投篮前脚步平衡，最短时间内完成投篮脚步稳定。2、持球三威胁动作完成后举球动作放快（抬臂），3、蹬腿、伸臂、压腕加强连贯，瞬间完成。其实库里就是最好的例子，你可以看看那家伙的视频。

Answer 3

熟能生巧罢了，找个高手请教技巧