女生立定跳远怎么练到两米，我现在只能跳一米八多，跳远能练吗
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一般男的两米都不在话下，起跳的时候用点力，尽量往上了跳，但是你不能是从天空中去，要有一定的准备动作，起跳瞬间，腿收起，往你认为有两米的地方跳h
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去买一套小腿的负重。每天戴着走路，跑步，跳远。一个月应该就能跳到了
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真的假的 我语文老师说跳远是关于天生的弹跳力什么的 不好练
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不会
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当然可以咯！
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加强练脚上的力气
多做运动
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