每天上班的时候总是昏昏沉沉，总想睡觉，做什么都没心情。总休息的时候整天都在睡觉，总感觉睡不醒。怎么
每天上班的时候总是昏昏沉沉，总想睡觉，做什么都没心情。总休息的时候整天都在睡觉，总感觉睡不醒。怎么办，这是什么情况...
每天上班的时候总是昏昏沉沉，总想睡觉，做什么都没心情。总休息的时候整天都在睡觉，总感觉睡不醒。怎么办，这是什么情况
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春困夏顿秋乏冬眠！你长期处于亚健康状态，睡眠严重不足，手指的小太阳都跑差不多了吧！晚上10点前睡觉，7点前起床！连续一个月！才会恢复正常！
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这是阴盛阳虚，应该补身子了，大枣+黑木耳煮了吃（主要是那个汤有营养）可以补血养气，建议要是看医生去看中医，别去西医
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说明睡眠质量不高，需要尽快调整。
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你有目标？
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