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1、绝对禁酒。
2、选用去脂牛奶或酸奶。 3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。
5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
9、吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克。
10、山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制。
11、每天摄入的盐量以5--6克为限。
12、葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。 13、经常吃鱼、虾等海产品。
14、降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
15、晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。
16、每天用山楂30克、草决明子15克,加水1000毫升代茶饮。
其实茶疗对减少酒后各种不适,及时护肝养肝有很好的作用哦。我老公就是喝酒多啊,不慎脂肪肝上身了,喝了3盒【九味甘本青茶】,才治好,当时是中度。幸好及时发现用对了方法啊!要不然现在还不知道是什么情况呢!你跟你老公也早点去治疗吧!九味甘本青还不错哦,中日古方茶倒还是可以信赖的。
2、选用去脂牛奶或酸奶。 3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。
5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
9、吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克。
10、山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制。
11、每天摄入的盐量以5--6克为限。
12、葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。 13、经常吃鱼、虾等海产品。
14、降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
15、晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。
16、每天用山楂30克、草决明子15克,加水1000毫升代茶饮。
其实茶疗对减少酒后各种不适,及时护肝养肝有很好的作用哦。我老公就是喝酒多啊,不慎脂肪肝上身了,喝了3盒【九味甘本青茶】,才治好,当时是中度。幸好及时发现用对了方法啊!要不然现在还不知道是什么情况呢!你跟你老公也早点去治疗吧!九味甘本青还不错哦,中日古方茶倒还是可以信赖的。
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2015-07-09
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你好,比较严重的脂肪肝会影响肝功能,另一方面,脂肪肝常有血脂异常,高血脂是心脑血管疾病的高危因素
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有的,如果发展到后期,会变成肝硬化的
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