Question

心态很不好，老是因为一点点小事心情不好

Answer 1

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 2

正能量，积极努力就可以克服这个问题啦。

追问

你是怎么做到的

我感觉我有时候思维太狭窄，很悲观

追答

多和爱吃爱玩，努力工作的人一起。
空闲的时候多参加点活动什么的，周围人快乐的话慢慢的你也会改变

多和爱吃爱玩，努力工作的人一起，周围人快乐的话慢慢的你也会改变。
空闲的时候多参加点活动，聚会啊，徒步类都可以。再有旅游，散步什么的。
另外，老是心态不好，可能是身体不那么好。另外可能你的食欲也很一般吧。改善饮食锻炼身体，也能改善心情

Answer 3

尽量想些开心的事、多出去走走，心里不要想太多

Answer 4

太年轻

追问

唉

不开心

追答

想的太多，做的太少

追问

我今天下午去不了学校了，一门选修课估计要挂了，好不开心啊

追答

选修课而已

补考很简单

追问

我去年就挂了一门选修

所以再挂一门，我心里很不舒服

追答

为什么去不了学校

追问

票买错了

我再买票也已经晚了

追答

先打个电话给老师问问

追问

那门选修课我也不喜欢，心里很矛盾～～

给哪个老师？

我们辅导员？

还是那个选修课老师

追答

都打

追问

请假吗？

追答

一方面是请假，另一方面问选修老师能不能回去后马上考试

Answer 5

出去走走放松

追问

出去走的时候也会想不开心的事，我是不是有病啊

追答

多跟人沟通

看些励志的视频书籍