Question

内分泌失调长痘痘怎么调理？？

Answer 1

养成定时排便习惯，早上起床一杯水，然后去蹲厕所，以利于体内毒素的排出。要保证每天至少去一次，这样才能让肠道通畅，不至于积累毒素。慢慢的，额头上的痘痘就会减少。

按压心脏排毒去痘要穴即少府穴，能有效促进排毒。不过位置不太好找。位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。可以根据自己需要每天使用这个方法。

早睡早起，睡前可喝杯牛奶好促进入眠，保证充分的睡眠，每天最好八个小时以上。日常生活要规律，三餐要按时吃。

Answer 2

你好！痤疮，又称粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。 指导意见： 这种情况建议首先要注意饮食清淡易消化，适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，不宜熬夜，少用化妆品，注意饮食，多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。可以看中医吃中药调理一下，外用产品治标不治本。希望你能及早摆脱痘痘的困扰！

早睡早起 注意清洁 戒撸 多运动 注意饮食清淡

愿天常生好人 愿人常做好事
大千世界无挂无碍自去自来自由自在要生便生莫找替代
阿弥陀佛
望采纳 谢谢

Answer 3

你先不要着急，长痘主要是由于皮脂腺分泌旺盛，
然后分泌物堵塞毛孔导致的，你不要经常洗脸，
这样事实上是对皮肤很不好的，一天2次就可以了，
而且正如你所说，睡眠其实对痘痘还是有影响的。

要保证自己在11点之前睡觉，早上起来要喝一大杯温水哦，
不要吃辛辣，油腻的东西，以前吃了好多这些东西，
结果后面都长出来好多，我后来就很少逛街了，
生怕别人对我指指点点，感觉活着好难受。

幸好，后来一个痘友向我推→荐了丹姐，她给我很多建议，
鼓励我，在她那里，我痘痘现在已经好了。
她的V信：ddqd1688希望我分享的个人经历能给你帮助，
加油哦！早日摆脱烦人的痘痘哈！

Answer 4

经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸
以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时
应随时用软纸擦去。

饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪
糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物
多喝开水，保持消化良好，大便通畅。

Answer 5

内分泌失调长痘痘，
改善方法：
A 饮食尽量清淡，少吃冰冷食物，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
B 养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间
C 平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜
D 睡眠一定要充足，放松心情，还可以使用玉肌膏，我当时很多痘痘
用了很快就好了，痘印也会随着慢慢淡 ，坚持使用28天 就可以看到惊喜了.