Question

白开水喝多对身体有好处吗

我在上班时一天要喝很多白开水，也常常去小便，喝多有益吗

Answer 1

一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。

Answer 2

有好处，可以加快新陈代谢功能，加速血液循环，对身体有好处，祝你健康！

Answer 3

科学上来讲,人每天至少要喝8杯白开水,这样1、能满足人体一天所需的水量;2、可以使皮肤补足水份,不至于看上去没有光泽,而且还油乎乎;3、如果你能坚持每天一起床喝一杯白开水的话,还可以起到顺肠通便的效果。
半夜起床喝饮料是个在我个人认为非常不好的习惯,半夜起床喝东西本身就会影响睡眠,而且转天早上起来后眼晴都是肿肿的。

Answer 4

喝多了当然是不好啦，这不用问的了。物极必反的，多了就不好了啊。凡事都有个量的，每天8杯水，就OK了。提示是 150ml的被子，你别搞个大大的杯子，喝八杯水，受不了，而且很多身体内的营养物质反而被你拉走了~~~

Answer 5

正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
但是需要注意的有水中毒一说：水中毒是一种因为人体摄取了过量水分而产生脱水低钠症的中毒征状。虽然水中毒致死的机会非常低，但仍然是有可能发生的。人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一但摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨涨，从而引起脱水低钠症。当饮用过量水分时，血液内的电解质因为被水分排出体外而降至低于安全水分的浓度，影响到脑部的运作，可能会致命。
所以只要适量就可以了。