13岁怎么练腹肌越快也好

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百度网友5315964
2015-11-07 · TA获得超过384个赞
知道小有建树答主
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腹肌属于耐劳肌 纬度增长潜力很小 主要靠低体脂 13岁年纪太小 没有专业人士指导 不建议进行力量训练 会影响骨骼 肌肉发育 推荐跆拳道 篮球 足球等训练方式
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