Question

女性湿气重，应该怎么办？

Answer 1

小编正在喝的祛湿茶，可以尝试下 ，小编觉得要想彻底改变就从饮食习惯下手，然后多锻炼，喝个思美人茯苓茯苓玫瑰花茶，通过尿液祛湿，是一个很好的办法，又方便。像拔火罐祛湿治标不治本，病从口入还是要控制自己的饮食，喝茶多锻炼身体湿气自然而然消减..

Answer 2

久坐少动，多吃，熬夜，吹空调，压力大都是造成湿气重的原因，由于现代人的生活节奏的加快，很多人的压力也会越来越大，这样就很容易造成湿气重，脾胃方面的伤害，导致长痘、生疮，所以针对这样的情况，可以多吃一些清热去湿的食物，可以买些红豆薏米绿豆煮粥熬汤，如果工作忙没空的话也可以买溡清草茶，冲水饮用，我自己也在喝，内部调理，祛走“湿”气。
绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
红豆：是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾
冬瓜：有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
芹菜：可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
芥蓝：有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。

Answer 3

每天用红豆，薏以仁煮水喝，坚持每天喝，简单方便，效果非常好，我就是这样做的，你也试试吧，

Answer 4

你好，可以用薏仁、红小豆、莲子煮粥喝，效果挺好的，望采纳。

Answer 5

临床上出现了很多胃肠胀满、大便溏泻黏腻、四肢水肿困重、妇女带下病、皮肤油腻湿疹等，等多跟体内湿浊有关系，湿有“重浊、粘腻”等特性。

湿邪伤人，单纯祛湿治疗意义不大，因为湿容易兼杂其他病邪，有如风湿、水湿、痰湿、暑湿、湿温、湿热、寒湿等，治法各有不同，祛湿是其中的一个要点。

比如湿邪导致身体困重黏腻、水肿、皮肤油腻等症状，但是湿热或寒湿，夹杂着寒热的特性，热表现明显的，多会出现口干口苦、小便黄、大便粘稠、身体燥热等症，根据具体的表现，选择清热祛湿的方式调理；寒表现明显的，身体会出现怕风寒、寒冷、疼痛、怕生冷、尿频等寒邪的特性，就表现选择温阳祛寒湿的方子调理。