一天分组做了300个花式俯卧撑，实在一个做不动了，第二天手臂肌肉没有酸痛感是怎么回事
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肌肉反映周期是不一样的，有些运动做多了，第二天立马就会感觉到锻炼的部位酸痛，但有的到第三天甚至第四天才会有所反应
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是不是锻炼的不到位才不会疼，可是我都到极限了。
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