我很讨厌现状,很想到一个新的环境生活,想一切都重新开心!对现状的生活状态一点都不满意!感觉自己心态

我很讨厌现状,很想到一个新的环境生活,想一切都重新开心!对现状的生活状态一点都不满意!感觉自己心态很不好!... 我很讨厌现状,很想到一个新的环境生活,想一切都重新开心!对现状的生活状态一点都不满意!感觉自己心态很不好! 展开
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冰雨梦悠悠
高能答主

2015-10-05 · 学会奉献自己,不会给你带来不利,而会给你带来意外的收获。
冰雨梦悠悠
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人活着
没一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见,您看行吗?

1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。 加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天
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谢谢你!我很认真的看完了!我觉得你说的很对,我就是太消极了,感觉心理有问题!心态极其不好!
油篓子
2015-10-05 · TA获得超过5727个赞
知道大有可为答主
回答量:4092
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其实你这是一种心理疾病,应该看医生了。现实生活有一些不如意是很正常的,并不是所有都不如意。你想到新的环境生活,从头开始,过不了多久就会又厌烦了。所以,建议你多出来走走看看,多和人们交流沟通,多回忆好的时光、事情、成功的实例,勇敢面对困难、保持开心的心态,看一看那些贫困山区的孩子的生活状态,看看残疾人的工作环境,想想我们应该如何帮助他们,你会感觉你比他们幸福的多。调整过来以后,就会热爱生活、热爱眼下的所处的环境了。
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追问
恩恩!你说的确实很对?或许我心态真的很不好!我也觉得我心里有疾病!很想改变很难!我也不爱出去玩也很少朋友!
追答
建议从“一”开始,从身边的人和事开始。我有个侄女,从小不爱说话,不愿意和人打交道,后来,我就告诉他,社会是个大家庭,离开谁也不行。尝试着锻炼就好了。
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匿名用户
2015-10-05
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是啊。不好。就去别的城市。心情就不一样
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追问
我感觉这也是逃避的一种思想
追答
嗯。不错。
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一道时代
2015-10-05 · TA获得超过768个赞
知道小有建树答主
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帮助的人:336万
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支持你!行动有障碍吗?
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追问
没有障碍
追答
那就执行自己的想法
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落雁期一寸心
2015-10-05 · 超过43用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
回答量:267
采纳率:0%
帮助的人:86.9万
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所以要调整心态
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