Question

我刚刚在厕所大便，可是就是怎么用力也拉不出，现在站着屁股都很痛，这到底是怎么回事啊？今天也没吃什么

我刚刚在厕所大便，可是就是怎么用力也拉不出，现在站着屁股都很痛，这到底是怎么回事啊？今天也没吃什么东西，就中午吃了些板栗

Answer 1

施主您好，根据您说的情况，很可能是便秘了。便秘是由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
便秘的原因主要有以下几个：
1.心理因素：情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于某一工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。
2.胃肠道运动缓慢：缺乏B族维生素，甲状腺功能减退，内分泌失调，营养缺乏等，都会对其产生影响。
3.肠刺激不足：饮食过少或食物中纤维素和水分不足，肠道受到的刺激量不足，不能引起结肠、直肠的反射性蠕动，结果食物残渣在肠内停留过久，水分被充分吸收，大便干燥，排出困难。
4.饮食过少或食物中纤维素和水分不足：肠道受到的刺激量不足，不能引起结肠、直肠的反射性蠕动，结果食物残渣在肠内停留过久，水分被充分吸收，大便干燥，排出困难。
可以这样预防便秘：
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
根据您的情况，建议您以后吃板栗后10分钟喝一杯淡盐水，可以预防便秘

Answer 2

你好楼主，板栗不利于通便，多吃点香蕉水果。

Answer 3

哦，干的吃多了便秘，来点开塞露

追问

我现在该怎么办？

追答

买点开塞露，滴到菊花里，一下子就出来了。

Answer 4

可能是上火了

Answer 5

不能吃太多