Question

大米的功效与作用

大米的功效与作用

Answer 1

大米的功效有很多，不过最重要的消灭饥饿，当然也有功能性的大米，不过是否经过了市场验证，要谨慎选择
以下产地的大米都是不错的，味道和口感还不错。
1 五常大米，产自黑龙江省五常市
2 依兰大米，产自黑龙江依兰县
3 响水大米，产自黑龙江响水县
4 盘锦大米，产自辽宁省盘锦市
▪

Answer 2

1、补中益气、健脾养胃

从中医的角度看，大米之所以有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，是因为其性甘味平，人们多食能令人“强身养颜”。

2、婴儿辅助饮食

有益于婴儿的发育和健康，大米熬成米粥饮用，不仅能补中益气，还能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。所以一般人们喜欢把它拿来做婴儿辅助饮食，用米汤充奶粉，奶粉中的酪蛋白便变成疏松而又柔软的小凝块。

3、护肤养颜

大米之所以可为我们的肌肤补充所缺失水分，达到补水保湿美颜的效果，是因为其富含大量的营养成分，如:维生素、谷维素、蛋白质、花青素等。

4、止咳，防便秘

“晨起食粥”以生津液，这是古代养生家所倡导的。因此，早晚用大米煮粥服用，不仅能使皮肤干燥的人在一定程度上缓解，还能使咳嗽、便秘患者得到一定程度的缓解。

Answer 3

稻米的功效和作用主要表现在以下几个方面:1、可有效补脾,具有清肺热的功效。可适当补中益气,并能有效止咳及止泻。能有效滋阴润肺,除烦渴。可有效缓解因肺阴虚所引起的咳嗽、便秘等症状。可有效缓解皮肤干燥症之症状。能有效地补充营养,能提供丰富的维他命、谷维素,具有美容养颜的功效。能使肌肤充满弹性

大米的功效：

第一个功效是能够为机体提供能量，帮助机体恢复体力提高体质，尤其是对于生病后身体虚弱、饮食减少、身体乏力的人，如果适当的食用大米，通过补充能量，能够让身体变得更加的强壮。

第二个功效是从中医食疗的角度上来讲，能够健脾益气，因此对于脾虚泄泻、消化不良、水泻或稀便的人，如果适当的食用大米，都能够通过调理脾胃而起到增强消化能力的作用。

第三个功效是能够和胃除烦，因此对于食欲较差、积食消化不良的人，如果适当的食用大米，都能够促进食欲的增加，增进消化功能。

Answer 4

功效与作用:
健脾养胃、止泻痢、助消化
大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，又称粳米。大米味甘、性平，具有健脾养胃、止泻痢、助消化的功效。
1、健脾养胃：大米性甘、味平，具有补中益气、健脾养胃的功效，适量食用可帮助改善脾胃气虚、食少纳呆、倦怠乏力等症。
2、止泻痢：大米糯而不粘，能帮助泻下痢疾，适合此类患者食用。
3、助消化：大米有益于婴儿的生长发育，还能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化、吸收。

Answer 5

大米味道比较好，同时多吃一些大米，对自己的身体也是非常有帮助的，因为大咪中含有非常丰富的营养物质可以用来治疗脾胃气虚，食少纳呆倦怠乏力心烦口渴等症状

同时大米的营养成分也是非常高的可以对自己的身体产生一个很好的作用，因为大米中含有丰富的碳水化合物，蛋白质，脂肪，粗纤维，维生素及钙磷铁锌等多种矿物质元素，为人体提供了必要的能量及营养物质。