每顿饭只吃七分饱我能变瘦吗? 10
11个回答
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节食减肥,不是一种最好的方法,但是是一种非常有效的办法,每餐七成饱也需要看,吃的是什么东西,要蔬菜清淡饮食为主,具体饭量是根据你平常的饭量来计算。
意见建议:你好,节食减肥,最主要的是坚持,不要狼吞虎咽,吃饭的时候要细嚼慢咽,放慢你吃饭的速度平时要加强体育锻炼,才能够有效控制体重。希望你能成功。
意见建议:你好,节食减肥,最主要的是坚持,不要狼吞虎咽,吃饭的时候要细嚼慢咽,放慢你吃饭的速度平时要加强体育锻炼,才能够有效控制体重。希望你能成功。
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可以瘦 但是时间很漫长!可以再搭配瘦身霜用效果绝佳!
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你就算不吃,也不会瘦,只会越吃越胖,因为你不锻炼,估计你都是那种喝水都会胖的人
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这个可能性不大,最主要的还是运动,只有靠运动瘦下来的你,才是一位健康的你
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