怎么提高自制力，不要空话套话
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制定简单的，简单的一次做不到就处罚自己呗。
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已经很简单了，就是不想去做
懒癌
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先制定好计划，按实际情况，一天天的坚持
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坚持不了
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目标不要太高，规定时间什么时候该做什么事就去做，如果一天完成不了就要在第二天用多一倍的时间去完成它
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不打不改，不痛几次是记不住，改不了的
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谁帮我做这事？
不会我爸妈吧
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