Question

体内湿气太重了怎么除湿

Answer 1

日常的饮食最好做到科学，
可以多吃些利湿健脾的食物，如赤小豆、薏米、冬瓜、山药， 也可以喝稀健薏米红豆茶。

Answer 2

平时多吃薏米红豆，或者喝稀健薏米红豆茶，少吃性寒的食物，不熬夜，不睡地板，多运动等等。