静脉曲张怎么治!
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游泳
研究证明,游泳是预防静脉曲张很好的运动方式。在游泳时,除了水的压力能够有助于增强血管弹性外,通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作,也可以。在游泳时,除了水的压力能够有助于增强血管弹性外,通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作,也可以。
快速步行
在快速步行时,腓肠肌的收缩运动加强,有利于下肢静脉血液的回流,从而预防下肢静脉曲张。
活血化瘀
中医认为下肢静脉曲张是气滞血瘀所致,其治疗,宜活血化瘀。
黄芪山楂饮: 黄芪20克,山楂10克,用400毫升的沸水冲泡,半小时后即可饮用,可冲泡两次。黄芪被誉为补气之王,气行则血行;而山楂活血化瘀的功效很好,二者搭配能改善气滞血瘀的症状。但具体遵医嘱。
研究证明,游泳是预防静脉曲张很好的运动方式。在游泳时,除了水的压力能够有助于增强血管弹性外,通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作,也可以。在游泳时,除了水的压力能够有助于增强血管弹性外,通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作,也可以。
快速步行
在快速步行时,腓肠肌的收缩运动加强,有利于下肢静脉血液的回流,从而预防下肢静脉曲张。
活血化瘀
中医认为下肢静脉曲张是气滞血瘀所致,其治疗,宜活血化瘀。
黄芪山楂饮: 黄芪20克,山楂10克,用400毫升的沸水冲泡,半小时后即可饮用,可冲泡两次。黄芪被誉为补气之王,气行则血行;而山楂活血化瘀的功效很好,二者搭配能改善气滞血瘀的症状。但具体遵医嘱。
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静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,使血管突出皮肤表面的症状。
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一:如果工作需要长期久坐或者久站,可以过一段时间就做一次腿部伸展运动,如抬高脚部,然后再放下,或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的防治方式之一。
二:患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动,不仅可以防治腿部水肿,而且还可以瘦腿哦。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等,以免引发静脉曲张的发生。
三:患者每天抽出一些时间进行一些抬高腿部运动的方式,如躺下,然后将腿抬高,超过心脏的姿势,然后维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环。
四:平时还要注意体重不要过重,这是因为超重往往会增加腿部的经脉负担,不利于静脉曲张的治疗。
五:患者除了工作等需要尽量不要提过重的东西,如超过10公斤的重物尽量不要提。
二:患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动,不仅可以防治腿部水肿,而且还可以瘦腿哦。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等,以免引发静脉曲张的发生。
三:患者每天抽出一些时间进行一些抬高腿部运动的方式,如躺下,然后将腿抬高,超过心脏的姿势,然后维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环。
四:平时还要注意体重不要过重,这是因为超重往往会增加腿部的经脉负担,不利于静脉曲张的治疗。
五:患者除了工作等需要尽量不要提过重的东西,如超过10公斤的重物尽量不要提。
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最常见的几种静脉曲张的治疗方法:
一般疗法:避免长期站立,睡眠和坐位时抬高患肢休息,可减轻充血和疼痛。有溃疡的患者应卧床休息。应用弹性绷带或穿弹力长袜可促进静脉回流。含高蛋白和丰富维生素C的饮食有助于溃疡的愈合。
物理疗法:溃疡创面可用紫外线、氦氖激光或小剂量X线照射,促进愈合。
外科手术:外科手术剥脱疗法治小腿静脉曲张,患者痛苦大、费用高、留下疤痕及并发症,患者难以接受。
一般疗法:避免长期站立,睡眠和坐位时抬高患肢休息,可减轻充血和疼痛。有溃疡的患者应卧床休息。应用弹性绷带或穿弹力长袜可促进静脉回流。含高蛋白和丰富维生素C的饮食有助于溃疡的愈合。
物理疗法:溃疡创面可用紫外线、氦氖激光或小剂量X线照射,促进愈合。
外科手术:外科手术剥脱疗法治小腿静脉曲张,患者痛苦大、费用高、留下疤痕及并发症,患者难以接受。
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静脉曲张注意事项——生活习惯
1 每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
2 教师们在下肢静脉曲张的预防中应该避免提超过10公斤之重物。
3 应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环。
4 下肢静脉曲张的预防还要注意保持脚及腿部清洁,并避免受伤。
5 保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。
6 保持脚及腿部清洁,并避免受伤。这也是下肢静脉曲张的预防要点之一
7 每晚睡时,将腿垫高约6吋,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反
1 每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
2 教师们在下肢静脉曲张的预防中应该避免提超过10公斤之重物。
3 应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环。
4 下肢静脉曲张的预防还要注意保持脚及腿部清洁,并避免受伤。
5 保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。
6 保持脚及腿部清洁,并避免受伤。这也是下肢静脉曲张的预防要点之一
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