Question

如何培养幼儿平衡能力

Answer 1

身体的平衡
两岁的宝宝对于生活似乎只有一个目标：他们想站起来，到处走动。而这只有在宝宝的平衡感不断得到训练的情况下才能实现。其实，在宝宝出生几个月后，就可以看到平衡感被训练后的第一个成果了：宝宝已经能够对自己的脑袋进行控制了。当他抬起头的时候，平衡感就会感受到姿势的变化，并把这个信息传递给大脑。在这个过程中，有多个感官参与了进来：视觉、触觉和听觉。而事实上，也正是平衡感把其他五种感觉结合在了一起。如果没有平衡感，我们人类现在还不能直立行走呢。平衡感对于孩子运动能力的发育有着极其重要的作用。
成长中的平衡训练
抬起头，这是宝宝的第一个平衡动作，它对培养孩子日后的平衡能力很重要。宝宝越是经常抬起头来，平衡感传递给大脑的信息就越来越准确。同时，宝宝颈部的肌肉也变得更加强壮。宝宝可以感受到了重力的存在，并且发现自己是躺在一个立体的空间里的。最后，当宝宝的脑袋抬的时间越来越长，而且能稳当地抬着的时候，他就开始想让把整个身体都站立起来了。这样的平衡行动构成了宝宝进行其他平衡训练的基础，在宝宝一两岁、两三岁的时候，在你训练他学会了翻身、坐起来、爬动，然后是学会行走、跳跃和跑动的时候，他的平衡感就已在其中被训练得越来越好了。

Answer 2

新手妈妈养育宝宝700问

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Answer 3

1、弯腰并用手触摸脚指
　　弯腰并用手触摸脚趾的目的在于增进身体的柔软度及体能， 辅助幼儿平衡训练。在训练过程中，家长在孩子的脚趾头上分别贴一张贴纸，让儿童弯腰揭下。 这个训练也可以设置难度，在开始时先让孩子在最后一级楼梯上尝试去摘贴纸，增强柔韧性和拉伸肌肉。在训练过程中，家长需要陪伴在孩子旁边或身后协助，必要时用双手轻压孩子的双膝，避免孩子弯着膝盖去撕纸片，那样是没有效果的。但是一定要根据孩子的能力进行，不可强压孩子的双膝和背部，以免造成损伤。
　　2、走上、下倾斜约15度的小斜坡
　　走小斜坡的训练目的在于锻炼重心、平衡、膝盖及小腿肌肉的控制能力。对于一些还比较小的儿童，他们的平衡能力还不行，所以这个时候家长要给予一定的帮助。 上斜坡开始时家长先站在孩子跟前，轻轻拉着孩子的双手协助;孩子的训练熟练之后可站在其身后，在他需要你帮助他前进的时候轻轻推他一把。下斜坡开始时家长站在孩子身后，双手放在孩子腋下，让他借助你的力量慢慢下去;孩子的技巧纯熟后尝试在可在他的前方，以防他下坡时重心不稳，摔下来。
　　3、倒走3-5步
　　倒走的训练目的在于锻炼孩子的空间概念，协调身体协调能力。 只要是让孩子沿着一条直线倒退着走路。 走的精准性可以根据他的联系情况而定。 如果孩子开始时不领会，需要家长给予帮助，可以一人在前面扶着他的双手，在他面前放置一些玩具，引导她他向前走。