Question

什么枕头有助于睡眠'

什么枕头有助于睡眠'

Answer 1

给你推荐两种枕头，一种是熏衣草枕头，一种是泰国乳胶枕头，不过前者比较实惠点，后者效果比较好点，望采纳！

Answer 2

枕头大比拼：原来这种材质的枕头最有利于睡眠！你选对了吗？ - 西瓜视频

Answer 3

首先是枕起来舒适度要好
其次内部填充物有利于睡眠
我现在用的是记忆枕，很舒服；
主要身心放松，睡眠才好；听说决明子不错，不过没用过；

Answer 4

推荐下荞麦枕头

Answer 5

适合自己的枕头便有助于睡眠。适合自己的才是最好的，一定要找到适合自己的东西。如枕头种类，很多人喜欢偏硬，有些人喜欢偏软，这些都可以根据个人喜好做选择。
俗话说高枕无忧，其实枕头不要太高，能够垫到后面，让颈部处于相对比较水平的状态最合适，不要枕太高，让枕头出现压角窝角的感觉，可能会影响呼吸，也会影响颈部肌肉活动，带来不适。至于硬度材料，可以根据自己的喜好做选择，但不要过分期望一个枕头带来的好处。
另外，最好睡前喝一杯眠梦香，这样坚持一段时间，可以帮助快速入睡，提高睡眠质量的。