Question

说的太多，想的太多，记忆的太多，做的太多，行动的太多，一切的无用功太多，岂不是白活在这个世界上了！

Answer 1

自信与谦虚
自信是现代人应当具有的一种生活态度，反过来说就是信自，即相信自己。我们应当相信自己，假使你连自己都不相信，这个世界上还有什么值得你信任的呢？只有相信自己，才会建立起成功的信心，才会取得成功。很多人不自信是因为自卑心理，自己认为自己不行，自己都放弃了希望，那么又能期望从别人那儿获得希望吗？所以我认为相信自己是取得成功的基石。但这并不代表我们可以拒绝听取别人的意见。“走你自己的路，让别人说去吧！”听起来固然十分潇洒，但却没有人能够真正做到。诚然，我们应当坚持自己的信念，不为外人所干扰。但当别人是真诚地向你提出建议时，我以为我们应当虚心接受。“满招损，谦受益”指的就是过度的自信会招致损失，而虚心地接受他人的意见则会得当好处，这就要求我们要学会正确处理相信自己与听取别人意见的关系。
相信自己而不盲目自信，谦虚地接受别人的意见而不盲目听从，要充分地了解和认识自己，知道自己的能力和善长的方面，在能够自信并且善长的方面充分地相信自己，而在不太了解的领域或是不太懂得的时候适当地听取他人的意见，结合自己的想法做出正确的判断。
人生的道路十分漫长，前进中布满了荆棘。我们总是面临着一次又一次的转折。如何迈进每一步都要我们自己做出抉择。没有人能够帮助我们，我们必须依靠自己，必须相信自己踏出的每一步都是正确的，无悔地走下去。“常问路的人不会迷失方向”，我们不能依靠他人，但我们可以征求他人的意见，寻找最好的方法。在成长的过程中，我们已经逐渐明白如何相信自己，正如听取别人善意的建议那样，我们走着自己的道路，接受别人理性的指正，道路似乎不再崎岖，我们仿佛可以看到彼岸的希望。
“相信一切人和怀疑一切人，其错误是一样的。”我们反对极端的想法，我们也拥有辨别是非的能力。正确地认知自己的位置和想法，仔细地思考他人的意见，将相信自己与听取别人的意见结合起来，做到谨言慎行，坚实地迈出你人生的每一步，在不远处一定会看见彩虹。
【亮点透视】“相信一切人和怀疑一切人，其错误是一样的。”这是本文想要表达的主题；而“谦受益，满招损。”是作者想要向读者阐明的另一道理；“常问路的人不会迷失方向”是作者提醒大家的又一个理论。文章所要表达的思想感情鲜明而深刻，细腻而透彻，具有说服力。语言朴素自然，落落大方，亲切真实，刻画深刻而寓意深远。
* [高考满分作文 河南一考生] 带上自信上路
在生命的河流上掌舵，左右自己的不是涌浪迭涛，而是心头矢志不变的罗盘：自信。——题记
爱迪生说：“自信是成功的第一秘诀。”是啊，梦想成功的青年，面对险象环生的生活海洋，只有带上自信，满怀希望，才能扬帆破浪，从暗夜和昏黑奔向晨曦和黎明，从险滩恶水驶向碧水蓝天---
听一听潘多和小泽征尔的故事，或许你会增长几分自信。刺骨的寒风夹着雪花和冰凌无情地打在脸上，稀薄的空气让人窒闷，脚下的岩石滑而峭峻，潘多再一次从那块巨石上滑了下来。就快到峰顶了，队友们都翻过了巨石，就剩潘多一个了。作为唯一的女队员，她并不认为比别人脆弱，她相信自己定能登上珠峰之巅。队友们也都鼓励她。她脸色发紫，气喘吁吁，但她又一次攀住了岩石，咬紧牙关，一点一点------潘多翻过了巨石，和队友们一起登上了峰顶，立在雪中，她感到不尽的骄傲和自豪。
自信给潘多以力量，给潘多以克服困难的勇气，让她以巨大的毅力冲破层层险阻，翻过巨石，登上了世界最高点，实现了梦想，成就了历史上的那次壮举。
著名音乐家小泽征尔也是一位在自信中获得成功的典范。在一场国际音乐指挥大赛的决赛上，前两名选手在指挥过程中都出现了一小段不悦耳的演奏，但都“认真”指挥过去了，还抱歉地向裁判席欠身微笑。小泽征尔是第三个，也是最后一个登上指挥台的。演奏十分顺利地进行着，跟前两位一样，他忽然看到乐谱上有一小段不和谐。他试着指挥，但终于停下来，问裁判席上的人是否弄错了，裁判冷眼相待：“请继续演奏，这是最权威的乐谱！”小泽征尔又试着指挥，但终于又停了下来，说是乐谱搞错了，裁判警告他不可傲视权威，他却坚定地喊道：“不！这一定是弄错了！”这时，裁判都站起来，热烈的鼓掌，恭喜小泽征尔，获得了大奖。
前两位指挥家难道没有发现错误吗？然而，成功只垂青于小泽征尔这样有自信的人。
面对珠峰，潘多用自信翻越；对面“权威”，小泽征尔用自信质疑。让我们踏着他们的足迹，身披一袭灿烂，心系一份挚着，带上自信上路，用实力踏平坎坷走向光明！
【亮点透视】
新颖的标题、醒目的题记、亮丽的开头，是作者精心打造的亮点，收到了先声夺人的效果。两个典型事例，分别说明在困难、机遇面前，有自信才能成功，事例后的，简明扼要，切中肯綮。结尾收束全篇，点明题旨。
* 满分作文：我找回了自信
“岁月在无声地溜走，终于，采野花、数星星的日子纷纷飘散在发黄的挂历上，离我们远去，那份快乐也将永远被锁在记忆的门槛里。随之而来的，是幻想破灭后的绝望和失落。但，我不甘失败，我不甘寂寞，我要点燃我的心烛，让它驱散弥漫在我周围的黑夜，让它熔化覆盖在我心头的片片寒冰……”写完上面的话，她合上了自己那精美的日记本，小心翼翼地把它放入抽屉里，扣上锁，同时，也把那份自信埋入心底。
她，一个有极强好胜心的女孩，转入重点中学快半年了。从一个很普通的学校转到这里，她知道家里托了很多关系，花了不少的钱。可是，在这里她没什么朋友，最让她心烦的是她的成绩。每次成绩表排出来，她的名字几乎都在长蛇阵的最下层。每当想到这个，她都有一种莫名的压抑感，似乎她前面的名字有千万重，压得她快要窒息了。
她要奋发，她要无愧于所写下的话，要付之于行动。于是，她不再整天空想那些无用的虚幻的东西，为她知道要面对现实，不能做空想主义者。她上课精力集中，踊跃回答问题，认真完成作业……这一切，她都尽力做得很好。果然，她的成绩有了起色，她的脸上也露出了久违的笑容。就这样，她坚持着这样做下去，她的成绩竟到了中游。这些都太令她高兴了。
又一次，她打开自己心爱的日记本，写道：&uot;人，就像茶叶一样，只要投入沸腾的生活，点亮心烛，激活自己，就肯定能够显现出生命力的颜色。&uot;
写完之后，她又一次合上日记本，把它锁在抽屉里，同时也把那份成功的喜悦锁进了心。
渐渐地，她的成绩直线上升，她也更加自信起来了，也结交了好多朋友…
她再次翻开日记本，郑重地写道：
&uot;人生，一局落子无悔的棋，一场人喧鼓响的戏，一重波涛万顷的海，我只是一个平凡的过客，但我自信，我能够化解心灵的困惑与迟疑，而今，我真的做到了……&uot;
她就是我。
固然，你我只是一个平凡的过客，当面临绝望、失意时，一定要点亮心烛，找回自信。它必定能照射出生命力的本色。
点评：用第三人称来写的考场佳作少之又少，本文则有意识地而且成功地做到了这一点。文章选材贴近生活，立意深刻独到：通过&uot;她&uot;(我)寻找自信的过程，表达了当代中学生积极进取、努力向上的精神风貌，同时也突出了&uot;自信&uot;对于人生的巨大作用。日记本这一道具的运用，既交代出时间变化，又使文章脉络清晰、完整。文章语言流畅，条理清晰，三段富有哲理的日记内容以及结尾有力的议论生发，成为文章突出的亮点.
自信是一朵花
自信是一朵花，花要自己开，不能用激素，更不能把它的花苞掰开来。
有家刊物约稿，要我告诉年轻人如何才能自信。一听，忙说：我可不知道如何教人家自信。
因为我自己不自信的时候很多很多。比如电脑，比如机械，比如数字，一遇上就是一个晕。每项都找了一个高手来当救苦救难的老师。老师们都是我的朋友，开头对我的无能除了笑还是笑，现在已经处不惊了，最多给我一句崇高评价：“唉，文科生！”真是天凉好个秋。在这些方面，我不知道该如何自信。我只知道，如果我哪天吃错了药自信起来了，我也不会变成一个高手，反而连救苦救难的人都找不到了。
一个人怎么在自己不擅长的方面自信？人没有全知全能的，对你不懂、不会、不擅长、天生弱智的方面，不自信好像比自信好吧？至少显得有自知之明，不一定可以藏拙，但最多只丢一次脸，不至于破绽百出、笑话越闹越大。自信是要有实力做基础的，没有那个实力，千万不要提那股虚劲，不要摆那个pose，吃苦费劲，折腾上火，还叫明眼人看了笑话去。
关于自信，我能说的第一句话是：该不自信的时候，就不自信吧。当然许多时候是应该有自信。比如，考试的时候，无论如何咬着牙也要稳住，要相信自己，最高纲领是超水平发挥，最低纲领是不要考砸；还有新人找工作面试的，如果没有起码的自信，一上来张口结舌，结结巴巴，满头大汗，连人家给你倒杯水都要打翻，那当然是不行的。
不过现在这样的年轻人好像很少。因为有太多太多的人，太多太多的传媒，在教他们。穿什么，戴什么，一举一动，一颦一笑，基本礼仪，标准对答，他们已经可以做出道早的社会人的老师了。但是他们是不是真的都有自信了？不见得，因为眼界也开阔了，知道天外有天，人外有人，知道自己所拥有的不过是十年寒窗积累下来的知识，其余的都要靠年轻单薄的肩膀去扛。
那些教导，不过是一些技术性的东西，说是技术性的，因为它们可以操作，但是都是表面的，枝节的，它们———没有灵魂。说穿了，能够一、二、三、四列出来的，都不过是在教人如何显得有自信。是显得有自信，不是自信。我能说的第二句话是，不要表演自信，装出来的不是真自信。
一个人要真正有自信，要么是上苍特别偏爱，口含银匙而生，冰雪聪明，外加貌美如花，那样的人可能不知道什么叫“不自信”。要么，就要经过自己的积累修炼了。既然说修炼，就知道不是好玩的事情了。一是要心诚，二是需要时间。心浮气躁没有用，一朝一夕也没有用。慢慢学，慢慢领悟，时候一到，水到渠成，自然而然就有自信了。玉在山而草木润，心里有了美玉般的自信，外在自然就会反映出光辉来。那是真正的自信。所以，第三句话是，自信是急不出来的，一急就走向自信的反面。
这样听起来可能不如那些速成教程痛快。但是不要着急呀，不是还年轻吗？（这一点可以自信。）再说，太自信了也不好，年轻轻就想横扫天下，有时倒把自己绊倒了。
绝对不是说自信不好。自信是一朵花，花要自己开，不能用激素，更不能把它的花苞掰开来。
[考场作文 盐城一考生] 自 信
有八年“官龄”的同桌——张娟辞职了，很大的官呢，班长。原因也简单，一怕上了初三影响成绩，二怕负不了那么多的“责任”。
顶替她位子的是我，一个“丑小鸭”。就职演讲时，我红红的脸惹来阵阵嬉笑。但我没笑，显出从未有的傲气，还是那样子演讲到最后，甩甩头回到座位上去。
坐在下面的她，一怔，似乎觉得我比她多了点儿什么。
新官上任第一天，我显得很紧张，低低的声音，没有一点威严。同学们“目中无官”，说话的说话，打闹的打闹……
“谁的垃圾没有倒，黑板没擦，牛奶没领……”班主任生气地站在门口，“班长为什么不督促？”
我迟钝地站起来，而同桌轻轻地哼了句：“嘿嘿，好戏还在后头呢!”并伸长脖子，看着可怜的我。我低着头脸红了，但没有哭。
在往后的日子里，我开始发“威”了。自习课上有人说话，我便毫不犹豫地阻止：“闭嘴，做作业!”我自信得很。
一次，学校大扫除，我班有一个很脏的“死角”，谁都不愿去打扫。我皱着眉头问：“为什么没有扫?”“班长带头，学生加油嘛!”一个调皮的男生说。全班都笑成一团。我二话没说，卷起袖子，穿的新皮鞋淹进臭烘烘的水里，使劲扫起来。全班谁也没有笑，呆呆地看着我。直到我直起腰，大家才争先恐后地帮忙，我用自信的眼神扫了一下，不知为什么，同桌低下了头。
那一次，我们班拿到了小红旗，破天荒的一次。
班风也好多啦，这里有我的一份功劳。可期中考试，我的成绩从第二名落到第九名，老师失望地看着我，我仍是很自信地点点头。
“嘿，不好受吧，别当了，这会影响成绩的!”张娟开始现身说法了。
“不，是我自己考得不好，下一次我一定会考好的。”我把那个“一定”说得很重很重。
往后，我们班每周都会得到小红旗。期末考试成绩揭晓啦，我是“金牌”得主。张娟跑过去祝贺：“舒，你成功了!告诉我，秘诀在哪里?”
“秘诀?”我伸出两根指头做成“”型：“靠的是自信，自信是成功的第一秘诀!”
简评：是的，“自信是成功的第一秘诀”，结尾这一点睛之笔，既紧扣了话题，又照应了文题，还揭示了主题。作文通过对自己在工作、学习中取得成功的秘诀的总结，体现出自己对生活的独特感悟与理解。生动的描写，
富有个性化的语言及对自己心理的细腻刻画，使文章在轻松愉快的叙述中表现出了深刻的生活哲理，做到了平处出彩，平处见奇，是一篇看似平凡，实则内涵丰富的考试佳作。
　
[创新作文]
“绝对行”自信一贴灵
一考生
各位顾客：
别再犹豫徘徊在商店外了，一个人的生命的真谛在于自信，在科技如此发达竞争如此激烈的31世纪，绝对有速效药让你彻底摆脱自卑阴影，从此自信满满，容光焕发，神采奕奕，人见人夸。自信是阳光普照万物的温情，是大地承载生灵的厚重，是露水亲吻的温馨，是涟漪荡涤心灵的缠绵，是赞赏拥抱你我的幸福。是否有满腔怨气因为你的不自信，错过良机而生。即使你原本就知道某件事对你来说只是小菜一碟，但是你伸出的手却胆怯地收回，兴奋的心却被浇上冷水，有人面目狰狞，狡诈地对你说：“你不行！”看着不如你的人一个个的爬得都比你高，笑得都比你灿烂，你握着拳头，捶胸顿足却无济于事。唉，真替你可惜，为什么不试试“绝对行”自信一贴灵，不试不知道，试了忘不掉。
下面隆重为你请出本产品的形象代言人—唐僧！拿破仑！
“嗨，你们好，我是唐僧，孙悟空的孱弱，不，懦弱，看过《西游记》的你一定感叹我的无能，其实，我是不自信啊，我有神明的保护，但我就是怕那些妖魔鬼怪，美女画皮，我怕我斗不过它们被煮了吃。悟空几天前给我了‘绝对行’自信一贴灵，看，我敢站在这里和31世纪的新人类“零距离”亲密接触了。”
“看看我短小的身材你们一定猜出我是拿破仑了，从小口吃让我没有信心去面对众人而被嘲笑，自从用了‘绝对行’自信一贴灵，在我努力练习和不断与人交流中，我成就了如今的辉煌！”
看，只要有自信，什么事都能完成。贝壳自信，用血肉模糊的身躯磨砺一颗珍珠；拥有了自信的你，一定更光彩。啊，初春默默吐绿的小草知道，深夜缀满天空的星星知道，多少个日夜耕耘换不回一丝一毫，因为没有自信。相信‘绝对行’自信一贴灵吧，重拾信心，去站在巨人的肩膀上吧！

Answer 2

人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法：
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。