总是便秘，肚子涨得很大，很难受，怎么办

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2017-02-08 · TA获得超过121个赞

知道答主

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多吃膳食纤维素含量高的蔬菜，并且增加运动量让肠道蠕动起来，也可以顺时针揉肚子辅助肠道蠕动，也可以多吃一些有益菌类是东西，比如酸奶，高活性有益菌

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西安广丰商贸集团有限公司

西安广丰商贸集团有限公司位于高新技术产业开发区企业一号公园第八幢。公司始建于2004年，已近八年的发展历程。

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排毒、多吃纤维素、益生菌 恢复肠道动力

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钭影0H3e71
2017-02-07 · 超过35用户采纳过TA的回答

知道答主

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我以前也是！现在喝酵素好多了

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