Question

哪些坏习惯会染上肾结石

Answer 1

不爱喝水，长期久坐不起来运动的，还有喜欢憋尿的朋友

Answer 2

体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。

Answer 3

饮食和生活习惯的不规律 都会造成肾病

Answer 4

一、不爱喝水。
有些人经常会因为各种原因而导致饮水量很少，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。
二、喜欢熬夜
现在很多人已经习惯于晚睡，不管是因为加班还是因为其他。但是熬夜会引起一系列的坏处，导致免疫力下降，并且熬夜的时候喜欢饮浓茶、咖啡、吃宵夜等都会引起肾结石。

三、不爱运动
人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。
四、食物上不忌口、过油不规律
高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石;动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。
并且因为80%以上肾结石是草酸钙结石，体内草酸与钙的不均衡是产生结石的主要原因。很多食物中均富含草酸，尤其是肾结石患者更应该忌口。少食富含草酸的食物，如菠菜、苋菜、坚果、可可、茶等。平常多喝水或低草酸茶，多运动，规律健康地生活。